Reduza o consumo de bebidas alcoólicas com este aplicativo de saúde.
Experimente o Try Dry®: o aplicativo Dry January é um programa de saúde e fitness gratuito. Dezenas de milhares de pessoas se beneficiaram dele em termos de redução de seus hábitos de consumo de álcool. Como o aplicativo oficial do Dry January® da Alcohol Change UK, o Try Dry® está comprometido em ajudar as pessoas a viverem vidas mais saudáveis e felizes durante o mês de janeiro.
O Try Dry® foi projetado com a contribuição daqueles que bebem álcool e apresenta vários elementos que tornam mais fácil abster-se de consumir bebidas alcoólicas. A experimentação é altamente encorajada e o método por trás disso vem do campo da ciência comportamental.
Defina seus objetivos
Este aplicativo é o seu suporte quando se trata de mudar seus hábitos de consumo de bebidas. Com o aplicativo, você pode acompanhar suas unidades e calorias, bem como definir alguns objetivos personalizados que funcionem para você. Também há muitas medalhas alcançáveis e celebrações no aplicativo sempre que você alcançar esses objetivos. Ele também tem sessões de coaching gratuitas por e-mail, e você pode até mesmo acompanhar seu progresso usando os gráficos fornecidos.
O aplicativo é muito fácil de usar e aqui você receberá lembretes diários e mensagens motivacionais para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Há um questionário de risco de consumo de bebidas que você pode fazer para verificar seu consumo de bebidas e ele combina ciência comportamental e feedback. O aplicativo ajudará você a ter sono melhor, ficar mais saudável reduzindo o consumo de bebidas e diminuir o risco de condições médicas graves.
No entanto, ao usar o aplicativo Try Dry®: O aplicativo Dry January, há uma desvantagem que você deve estar ciente e que é o congelamento regular da tela se as notificações estiverem ativadas. Isso pode resultar no travamento do dispositivo e desligamento automático, ou pode levar os usuários a ficarem presos na tela de apresentação e impedir o carregamento do aplicativo.
Melhore sua saúde
Apesar do fato de que o aplicativo Try Dry®: The Dry January frequentemente congela ou trava, é uma excelente ferramenta para pessoas que estão tentando abster-se de beber ou reduzir seus hábitos de consumo de bebidas alcoólicas. O aplicativo é altamente recomendado para aqueles que desejam fazer melhorias de longo prazo em sua saúde e estilo de vida e estão fortemente considerando fazê-lo.
