Reduza o consumo de bebidas alcoólicas com este aplicativo de saúde.
Experimente o Try Dry®: o aplicativo do Dry January é um programa de saúde e fitness gratuito. Dezenas de milhares de pessoas se beneficiaram dele em termos de redução de seus hábitos de consumo de álcool. Como o aplicativo oficial do Dry January® da Alcohol Change UK, o Try Dry® está comprometido em ajudar as pessoas a viverem vidas mais saudáveis e felizes durante o mês de janeiro.
O Try Dry® foi projetado com a contribuição daqueles que bebem álcool e apresenta vários elementos que tornam mais fácil abster-se de consumir bebidas alcoólicas. A experimentação é altamente encorajada e o método por trás disso vem do campo da ciência comportamental.
Defina suas metas
Este aplicativo é seu suporte quando se trata de mudar seus hábitos de consumo de bebida. Com o aplicativo, você pode acompanhar suas unidades e calorias, bem como definir algumas metas personalizadas que funcionam para você. Há também muitas medalhas alcançáveis e celebrações no aplicativo sempre que você alcançar essas metas. Ele também tem sessões de coaching gratuitas por e-mail, e você pode até mesmo acompanhar seu progresso usando os gráficos fornecidos.
O aplicativo é muito fácil de usar e aqui você receberá lembretes diários e mensagens motivacionais para ajudá-lo a alcançar suas metas. Há um questionário de risco de consumo de bebida que você pode fazer para verificar seu consumo de bebida e ele combina ciência comportamental e feedback. O aplicativo ajudará você a ter sono melhor, ficar mais saudável reduzindo seu consumo de bebida e diminuir o risco de condições médicas graves.
No entanto, ao usar o aplicativo Try Dry®: The Dry January, há uma desvantagem que você deve estar ciente, que é o congelamento regular da tela se as notificações estiverem ativadas. Isso pode resultar no travamento do dispositivo e desligamento automático, ou pode levar os usuários a ficarem presos na tela de abertura e impedir que o aplicativo seja carregado.
Melhore sua saúde
Apesar do fato de que o aplicativo Try Dry®: The Dry January frequentemente trava ou fecha, é uma excelente ferramenta para pessoas que estão tentando se abster de beber ou reduzir seus hábitos de consumo de álcool. O aplicativo é altamente recomendado para aqueles que desejam fazer melhorias de longo prazo em sua saúde e estilo de vida e estão fortemente considerando fazê-lo.
Opinião usuários sobre TRY DRY: The Dry January app
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